L'accompagnement proposé vise à...
gagner en sérénité et en liberté
pour être soi-même
Quelques Témoignages
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Laetitia, 34 ans
"Ma fille de six ans a très mal réagi suite à un grave accident familial, il y a quelques mois.
J’ai voulu tenter l’expérience. Huit jours après la première séance, j’ai pu constater d’énormes progrès dans son comportement et dans son ressenti. Cela m’a encouragée à prendre rendez-vous pour une deuxième séance, un mois plus tard. Et là, ma fille s’est complètement débloquée, les séances ont vraiment fait leur effet. Je conseille à toute personne de tester cette méthode".
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Sonia, 42 ans
"Mon fils de 21 ans avait beaucoup de mal à s’exprimer depuis un événement survenu il y a quelques années. Après la première séance, j’ai constaté des résultats positifs, ça a marché ! Il en est à sa troisième séance aujourd’hui. Je le recommande !"
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Malika, 38 ans
"Pour la première fois depuis très longtemps, je me sens bien…"
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Cindy, 58 ans
"J’ai eu un gros choc émotionnel en lien avec mon environnement familial il y a 2 ans.
J’avais beaucoup de mal à accepter cette situation et je ne voyais pas comment sortir de ce malaise. J’étais très affectée, je n’arrivais pas à faire face.
La démarche est apaisante, elle m’a permis de relativiser, de reprendre ma vie en main. Cela n’a rien changé évidemment à ce qui s’est passé, à l’événement que j’ai vécu, mais j’ai pu le dépasser pour bien vivre mon quotidien aujourd’hui.
Ma famille m’a retrouvée telle que j’étais auparavant."
Je suis thérapeute, praticienne en Méthode de Développement
Personnel et Programmation Neuro Linguistique; au travers de
l'accompagnement proposé, je travaille notamment les liens entre
corps et esprit, le bien-être ou mal-être de l’un influençant possiblement
l’autre. Les techniques et méthodes que j’utilise me permettent par
ailleurs de travailler selon 4 axes : le physique, le mental, l’émotionnel et
les manques ou trop plein d’énergie.
Formée en MDP en 2011, je suis également technicienne en PNL.
MDP est l’acronyme de Méthode de Développement Personnel.
Cette méthode est issue d'une expérience de plus de 10 ans de
consultations; elle s'appuie sur certaines composantes des
neurosciences.
La MDP est une méthode holistique : elle considère l'individu dans
son ensemble. Elle a pour objectif de permettre à chaque personne
de récupérer puis de développer son potentiel, afin d'évoluer en
s'adaptant aux différentes situations vécues et contextes de vie.
Elle est souvent définie comme une méthode de gestion du stress
(quelles que soient ses origines et manifestations) et d'épanouissement.
Elle donne une meilleure compréhension à chacun du fonctionnement
de son cerveau, de ses modes de fonctionnement, de ses
croyances,...
La PNL, ou Programmation Neuro Linguistique, s’intéresse à la façon
dont les humains fonctionnent dans un environnement donné et ce,
en fonction de leurs schémas comportementaux. A l'appui d'un
ensemble de techniques et de méthodes, la PNL aide à changer la
façon dont un individu perçoit son environnement. En effet, chaque
individu possède une « lecture » du monde qui lui est propre, et qui
est modulée par ses croyances et ses conditionnements. Le but de la
PNL est de modifier cette lecture afin de permettre à l’individu
d’atteindre ses objectifs plus efficacement. La PNL apporte les outils
nécessaires afin d’opérer des changements personnels et structurels,
et ce, afin de créer de nouveaux potentiels de réussite dans tous les
domaines de la vie.
Après près de 30 ans passés au sein d’une grande entreprise française, et une expérience managériale et relationnelle riche et intense, j’ai décidé de reprendre un chemin qui me passionne depuis 20 ans : accompagner, soutenir l’autre pour mettre en lumière les ressources propres qui vont l’aider à trouver des solutions aux effets du passé sur le présent, et à travailler ses objectifs ou projets de vie.
Tout ceci à l’appui de la MDP et de la PNL ; j’ai été formée à la MDP par mon ancien thérapeute, dont l’expérience se compte en années et en réussites. J’ai moi-même expérimenté la puissance et les effets ultra positifs de cette méthode pendant de nombreuses années.
Ce sont les effets ressentis au fil des années en tant que patiente d'abord, puis les effets constatés en tant que thérapeute ensuite, qui m’ont donné envie de reprendre cette activité et de m’y consacrer.
La PNL, très largement connue, est venue compléter mon périmètre et les outils et solutions que j'utilise.
Qui suis-je?
Approche thérapeutique
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Nous le savons, les expériences et événements passés ont un impact sur notre quotidien, sur notre vie : notre cerveau a en effet tendance à associer ce que nous vivons au temps présent à ce que nous avons vécu par le passé, et nous fait revivre les émotions ressenties dans ces moments-là. Nous exprimons donc souvent les mêmes peurs, émotions, histoires dans notre vie. Notre capital génétique, notre environnement, notre éducation impactent eux aussi nos fonctionnements présents. Modifier ce que nous ressentons et travailler nos croyances dans un contexte ou sur un sujet donné va aider à nous libérer de notre stress, et nous aide également à nous libérer de l’influence du passé.
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Le choix, autre élément central de l'approche proposée, amène à la capacité à s’adapter et à s’exprimer. L’absence ou la difficulté à faire des choix, liée aux peurs, à l’éducation, à la vision que nous avons de nous-même, peut amener à une sorte de compensation psychologique, ou au refoulement de certaines pensées, besoins, émotions, amenant possiblement l’apparition de symptômes physiques ou psychologiques, voire de maladies.
Le travail réalisé vise donc concrètement à corriger les effets des expériences passées, négatives ou stressantes, et à retrouver la capacité de choix, d’adaptation, d’expression qui peuvent avoir un impact sur la vie actuelle et la façon d’aborder les choses, de vivre le quotidien, d’atteindre ses objectifs et de se réaliser.
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En tant que praticienne, je puise mes outils et solutions dans la médecine chinoise, l'ostéopathie, la kinésiologie, la PNL,... Comptent ainsi parmi les techniques et outils utilisés (il s'agit là de quelques exemples) : les techniques de visualisation, de respiration, exercices associant les mouvements oculaires, travail sur les points d’énergie des méridiens, ….
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Le test musculaire en appui : le test musculaire est l’outil de base qui va guider le travail que je réalise avec le patient durant une séance : au-delà des informations partagées lors de la phase d’échange, il permet de mesurer la réaction du corps (réaction "biologique") à l'énoncé de certains sujets. Il est basé sur le principe simple de connexion entre le cerveau et les différentes composantes du corps. En effet, face à certaines situations, problématiques, sujets évoqués, le cerveau fait réagir le corps par l’expression physique de stress, de perturbations. Ce lien cerveau/corps s’exprime en permanence par des impulsions neurologiques qui se traduisent physiquement, et font notamment réagir les muscles.
Le test va permettre d'identifier les éléments, événements, générateurs de stress, de façon fine, fiable, non perturbée par les perceptions et croyances du patient. Autrement dit, il va permettre de savoir si une situation (ou un sujet évoqué) amène une réaction du corps, et est génératrice de stress. Il permet d’identifier des informations en provenance de trois niveaux : le conscient - le subconscient - le corps, mémoire cellulaire. Le corps, de façon consciente ou inconsciente, garde en effet en mémoire une multitude d'informations.
Le test musculaire permettra donc d'affiner et de compléter les informations obtenues en début de séance, au cours de l'échange.
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Le travail réalisé concerne aussi bien les adultes que les enfants ou adolescents.
De façon plus globale, travailler sur soi permet de se connaître, d’identifier ses problématiques ponctuelles ou récurrentes et de trouver des solutions. L’objectif majeur est d’être en harmonie avec sa nature profonde.
Principes déontologiques
Les règles déontologiques appliquées dans le cadre des séances sont simples et strictes :
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Pas de jugement porté sur les personnes, les problématiques, les situations. Le praticien vient en appui, en accompagnement de façon neutre.
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Aucune prescription réalisée dans le cadre d’une séance ou de façon plus globale dans le cadre du travail réalisé avec le patient.
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Une totale confidentialité est observée.
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Quel que soit le travail réalisé ensemble, le patient est seul décideur, de ses actions, de ses choix. Le praticien est en quelque sorte un point d’appui, il accompagne dans le traitement des problématiques, l’identification et la mise en œuvre de solutions.
L’appui proposé lors des séances ne remplace en rien la médecine traditionnelle et l’accompagnement, les prescriptions d’un médecin. Il est plutôt complémentaire.
Plus précisément, le rôle du thérapeute est de vous permettre :
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De prendre conscience de vos comportements, croyances, habitudes et niveaux de stress, quel que soit le contexte,
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De modifier vos perceptions des événements passés, présents,
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De trouver des pistes de solutions,
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De vous faire avancer et évoluer en récupérant votre capacité de choix et d’expression.
Sujets traités
Je traite de problématiques globales ou spécifiques, récurrentes ou ponctuelles, en lien avec le mental, les émotions, le physique,...
Il peut s'agir d'anxiété, de mal-être, de l'influence du passé, ou de développement personnel, d'objectifs ou projets professionnels ou personnels.
Voici quelques exemples...
Se libérer des influences négatives du passé ou du présent
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Gérer l’influence des chocs, des événements « forts »,
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Se libérer des influences, ressentis négatifs, fonctionnements récurrents, possiblement liés au passé,
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Travailler sur le stress et ses impacts physiques (douleurs chroniques, sommeil, fatigue, …)
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Travailler un mal-être ou un problème ponctuel ou récurrent.
Vivre son quotidien de façon positive et facilitée
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Travailler ses points de faiblesse et renforcer ses points de force,
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S’adapter plus facilement aux situations, aux changements,
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Se préparer à des événements, quels qu’ils soient (examens, concours, changement de travail, mariage, divorce, …),
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Avoir la capacité de faire ses propres choix, sans stress, sans influence (passé, éducation, environnement, …).
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Apprendre à s’exprimer, à dire les choses (éviter de refouler ses émotions, et ainsi éviter leur impact possible sur le physique).
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Apprendre à lâcher prise, à regarder certains événements ou relations avec plus de distance,
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Développer la confiance en soi.
De façon plus spécifique, travailler
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Les baisses d’énergie,
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Les peurs, les phobies (animaux, ascenseurs, …),
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Identifier les blocages à la prise ou à la perte de poids,
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Faciliter l’arrêt de la cigarette (*).
(*) Quelques précisions sur l’arrêt de la cigarette : le travail commence par un diagnostic qui permet de savoir si la personne est « prête » psychologiquement à entamer la démarche. Si elle ne l’est pas, il s’agira de démarrer par une étape préparatoire permettant de la faire avancer sur le sujet.
Travailler en développement personnel
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Travailler ses objectifs de vie, ponctuels ou de long terme,
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Accompagner la préparation et la mise en œuvre de ses projets personnels ou professionnels,
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Travailler les modes de réactions, modes de fonctionnements souhaités.
Déroulement
d'une séance thérapeutique
Une séance de se déroule en 3 temps :
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Elle commence toujours par un temps d’échange et de questionnement, qui permet à la
personne de s’exprimer sur le sujet qu’elle souhaite travailler. Lors de la 1ère séance, un temps
assez long est consacré à la situation présente et au passé ; il est important de connaître par
exemple les événements de vie les plus marquants. Il s’agira ensuite de bien appréhender le
motif de la visite, en recueillant un maximum d’informations.
L’échange et le questionnement permettent aussi de développer la prise de conscience, la
connaissance de soi, et de mieux identifier les causes possibles des problématiques abordées.
2. Un travail est ensuite réalisé sur la table de soin (le patient reste habillé) ; il permet d’affiner les informations recueillies et de trouver les pistes de solutions et techniques correspondantes.
3. La fin de séance donne lieu à un bilan sur le ressenti de la personne, la façon dont elle voit les choses et les actions qu’elle envisage peut-être de mettre en place, en lien avec le sujet traité.
Travailler une problématique ponctuelle ou spécifique se fait sur 1 à 3 séances en moyenne.
Travailler des sujets de fond, ou en développement personnel, se fait au gré des évolutions constatées par le patient et de ses souhaits.
Une séance dure environ 1h30 la 1ère fois, puis 1h à 1h15 les fois suivantes.
Entre 2 séances, un espace de 1 mois est nécessaire, sauf exception.
NB : certaines personnes peuvent ressentir un blocage sur un sujet donné, ou avoir du mal à s’exprimer. Le travail peut tout de même se faire sans l’échange préalable, même s’il est facilitateur pour le patient et pour le praticien.
Tarif : 50 euros la séance.
Forfait 3 séances : 130 euros.
Réflexologie crânio-faciale
De quoi s'agit-il ?
La réflexologie crânio-faciale est un ensemble de techniques de massage et de stimulation de zones dites « réflexes » du crâne et du visage. En réflexologie, chaque point réflexe correspond à un organe ou à une partie du corps. Les stimuler permet d’avoir un effet positif sur les zones concernées, notamment en favorisant l’élimination des toxines accumulées chaque jour, la diminution des tensions musculaires et psychiques, et en stimulant les différentes fonctions de l’organisme.
La réflexologie crânio-faciale permet également de réduire le stress et facilite la relaxation.
Une séance de réflexologie crânio-faciale est un moment de détente et d’apaisement.
Il existe 300 points réflexes sur le crâne et le visage.
La zone de l’oreille peut également être travaillée ; les points réflexes y sont nombreux.
Quelques exemples parmi les effets bénéfiques de la réflexologie crânio-faciale
➢ Facilite la baisse du stress et apporte un sentiment de relaxation et de détente.
➢ Contribue à détendre l’ensemble du système musculo squelettique.
➢ Facilite l’activité viscérale, circulatoire et métabolique.
➢ Permet d’éliminer les toxines.
➢ Améliore le drainage du visage.
Dans la mesure où la réflexologie facilite le fonctionnement des différents systèmes du corps, elle apporte également une contribution dans la gestion de certains troubles ou dysfonctionnements (baisse de l’intensité des céphalées de tension, problèmes digestifs, sommeil, …).
L’auriculothérapie permet également de travailler sur l’ensemble du corps, et peut avoir un effet positif l’arthrose, la sciatique, les névralgies, mais aussi sur le transit intestinal, le sommeil, …
Déroulement d'une séance de réflexologie
Des séances de 30 ou 60 minutes sont proposées.
Elles poursuivent 2 objectifs : Relaxation et rééquilibrage général.
Si la personne le souhaite, je peux également me concentrer plus spécifiquement sur les zones liées aux problématiques qu’elle rencontre.
Le soin est réalisé sur une table de massage, avec ou sans huile. La personne reste vêtue, seules les épaules, si possible, sont dénudées.
Je conseille de bien s'hydrater pendant les jours qui suivent la séance afin de faciliter l’élimination des toxines.
J'interviens également en entreprise; les modalités sont définies en fonction des besoins exprimés.
Mon activité de thérapeute
La réflexologie crânio-faciale est totalement différente, dans sa pratique, des techniques que j’utilise en tant que thérapeute.
Elle est donc indépendante. Les séances de réflexologie sont des moments que l’on s’accorde, pour se détendre, se relaxer, et profiter de tous ses bienfaits.
Si souhaité, elle peut aussi être complémentaire des séances thérapeutiques que je propose.
Contre-indications
- Abcès, herpès, œdèmes, plaies,
- Sensibilité ou maladie crânienne,
- Fièvre, infection.
- 3 premiers mois de grossesse ou grossesse à risque.
Tarifs
Au Cabinet:
Séance de 30 minutes : 28 euros.
Séance de 45 minutes : 42 euros.
Séance de 60 minutes : 50 euros.
Forfait 5 séances 45 minutes : 180 euros.
Forfait 5 séances 60 minutes: 210 euros.
Séances à domicile :
Possibles pour des séances de 60 minutes : 65 euros.
Interventions en Entreprises:
Pour les interventions en entreprise, un devis est établi en fonction des besoins exprimés.
Des forfaits à la demi-journée ou journée sont proposés, selon le nombre de participants.
L'organisation de l'intervention (matériels, installation,...) est entièrement à ma charge.
Point d'attention
La réflexologie apporte des bienfaits sur bien des plans, mais ne remplace en aucun cas le diagnostic et les prescriptions d’un médecin. Elle intervient plutôt en complément.
Prendre RDV
Pour prendre Rendez-vous ou pour toute question, vous trouverez mes coordonnées ci-dessous.
Vous pouvez aussi cliquer sur le bouton "Prendre RDV" : vous pourrez alors directement préciser les jours et horaires qui vous conviennent, et le motif du RDV (séance thérapeutique ou réflexologie).
Nadine Lacroix
1, rue de la République
13002 Marseille
06 23 15 01 16
